NIEBEZPIECZNE SKUTKI UPAŁÓW

W SAMO POŁUDNIE...

("Głos Ziemi Cieszyńskiej", nr 30, 25.07.2008, s.11)

atrząc na urlopowiczów wylegujących się  tłumnie na plaży, podczas gdy z nieba leje się żar, można pomyśleć, że to nic złego. Tymczasem słońce, mimo iż daje życie, potrafi być bezlitośnie niebezpieczne dla naszego zdrowia.

Chociaż w tym roku mamy pogodę w kratkę, a za oknem częściej widzimy burzowe chmury, niż czyste, letnie niebo, należy wiedzieć jak unikać upałów i nie ryzykować naszego zdrowia, a może i życia.

- W tym roku, jak dotąd, nie było aż tak wiele upalnych dni - mówi dr Izabella Szpandrzyk-Ciepielska. - Jeżeli jednak takie się pojawią, trzeba bardzo uważać. Zwłaszcza osoby starsze i cierpiące na choroby przewlekłe są narażone na skutki promieni słonecznych. Ludzie starsi wcale nie powinni wychodzić z domu podczas upałów. Należy pić dużo wody mineralnej lub soków. Można pić herbatę, ale powinna być ona letnia. Trzeba także jeść dużo warzyw i ogólnie dbać, by dieta była lekkostrawna. Mięso powinno się jeść maksymalnie dwa razy w tygodniu. Należy również nosić nakrycia głowy i używać kremów z filtrami - mówi I. Szpandrzyk-Ciepielska.

Upał najbardziej szkodzi dzieciom i osobom starszym, ale także ludziom otyłym, chorym na cukrzycę i serce oraz mającym niskie ciśnienie. Osoby młodsze i zdrowe, mimo iż dla nich zagrożenie jest nieco mniejsze, również powinny na siebie uważać.

- Copyright & Created by Eveninger (2010) -

Wszelkie kopiowanie tekstów i zdjęć zawartych na stronie w całości i we fragmentach zabronione! Jakiekolwiek złamanie tej zasady bez wiedzy i zgody autora może zostać uznane za naruszenie praw autorskich i przekazane odpowiednim organom!